Wrap caraibici

3.0 3 ratings

Подготовка 25 min

Всего 50 min

4 porzioni

Ingredients

1 cucchiaio di origano, secco
1 cucchiaino di semi di coriandolo
2 spicchi di aglio
100 g di cipolle tagliate in quarti
15 g di radice di zenzero fresco
1 cucchiaino di timo secco
150 g di pomodori
½ cucchiaino di paprica
1 - 2 di peperoncino piccante fresco a piacere
30 g di olio di oliva
30 g di salsa di soia
15 g di succo di limone
400 g di acqua
350 g di filetti di petto di pollo, senza pelle
4 tortillas di farina di frumento (Ø 22 cm)
lattuga verde, tipo iceberg tagliata a fette sottili per guarnire
1 mango maturo tagliato a cubetti (1 cm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 825.7 mg

Protein 26.2 g

Calories 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Fat 14.2 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 44.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Wraps 5 Recipes
Switzerland

Вам также может понравиться...

Show all

Polpette al sugo

45 min

Polpettine di carne con purea di patate

1 h

Spezzatino alla zurighese

50 min

Pad thai con pollo

20 min

Spezzatino di manzo con patate

1 h 10 min

Pollo con riso alle zucchine e carote

45 min

Vitello tonnato

2 h 45 min

Spiedini kebab di pollo con salsa tahini e pane piatto

1 h

Burger con spicchi di patate e maionese all’aglio

1 h 20 min

Caserecce con cime di rapa e salsiccia

50 min

Pollo mediterraneo con riso

No ratings

Döner kebab di carne di manzo

50 min

Show all