Upiększające smoothie truskawkowe

4.1 9 ratings

Подготовка 5 min

Всего 5 min

2 porcje

Ingredients

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (optional)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (optional) do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 67 mg

Protein 4.9 g

Calories 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Fat 14.1 g

Fibre 12.1 g

Saturated Fat 6.9 g

Carbohydrates 78.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Owoce jagodowe 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 min

Limoncello Bellini

5 min

Limoncello

192 h 30 min

Smoothie melon-jabłko-marchew

15 min

Koktajl karmelowy

15 min

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

10 min

Koktajl Sunset

5 min

Różowe smoothie

10 min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 min

Likier Ferrero Rocher®

15 min

Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)

15 min

Show all