Wraps mit Hummus und Grillgemüse

4.4 32 ratings

Подготовка 15 min

Всего 30 min

4 Portionen

Ingredients

Knoblauchzehe
1
Kichererbsen, gekocht abgetropft
200 g
Wasser
45 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Tahini
20 g
Salz
½ TL
Olivenöl
55 g
Zucchetti in Streifen geschnitten (5 cm x 5 mm)
200 g
rote Peperoni in Streifen geschnitten (5 cm x 5 mm)
200 g
Weizentortilla (Ø 22 cm)
4
rote Zwiebel in dünnen Scheiben, zum Garnieren

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 774.2 mg

Protein 9.3 g

Calories 1822 kJ / 435 kcal

Fat 26.4 g

Fibre 6.4 g

Saturated Fat 3.7 g

Carbohydrates 41.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Wraps 5 Recipes
Switzerland

Вам также может понравиться...

Show all

Vanille-Softeis

13 h

Feuchter Haselnuss-Himbeer-Gugelhopf

1 h 10 min

Erdnussbutter-Heidelbeer Schnecken

1 h 50 min

Quarkcreme mit weisser Schoggi

1 h 10 min

Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot

20 min

Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art

35 min

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben aus dem Nester

50 min

Dim Sum 'Shumai'

2 h

Dubai-Schokolade

1 h 20 min

Käse - Gipfeli

40 min

Apfel-Erdnuss Rollen

25 min

Börek vom Backblech

1 h

Show all