Karibische Wraps

4.0 32 rating

Подготовка 25 min

Всего 50 min

4 Portionen

Ingredients

Oregano, getrocknet
1 EL
Koriandersamen
1 TL
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln geviertelt
100 g
Ingwer, frisch
15 g
Thymian, getrocknet
1 TL
Tomaten
150 g
Paprikapulver
½ TL
Chili, frisch nach Geschmack
1 - 2
Olivenöl
30 g
Sojasauce
30 g
Zitronensaft
15 g
Wasser
400 g
Pouletbrustfilets
350 g
Weizentortilla (Ø 22 cm)
4
Eisbergsalat in dünne Scheiben geschnitten, zum Garnieren
Mango, reif gewürfelt (1 cm)
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 825.7 mg

Protein 26.2 g

Calories 1697.8 kJ / 405.8 kcal

Fat 14.2 g

Fibre 4.5 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 44.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Wraps 5 Recipes
Switzerland

Вам также может понравиться...

Show all

Döner Kebab Fleisch

Döner Kebab Fleisch

50 min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1 h

Bällchen mit Gemüse-Schatz

Bällchen mit Gemüse-Schatz

20 min

Dinkel-Pouletsalat

Dinkel-Pouletsalat

45 min

Poulet in cremiger Senfsauce

Poulet in cremiger Senfsauce

40 min

Beef Wraps Big Mac Style

Beef Wraps Big Mac Style

25 min

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

40 min

Low Meat Lasagne

Low Meat Lasagne

2 h

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

40 min

Meatballs in Tomatensauce

Meatballs in Tomatensauce

1 h 10 min

Ofenburger

Ofenburger

2 h 45 min

Fleischvögel

Fleischvögel

1 h 45 min

Show all