Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons

3.5 11 rating
Подготовка 10 min
Всего 50 min
4 Portionen

Ingredients

  • Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
    1
  • Peperoni, gemischt in Stücken (2-3 cm)
    150 - 180 g
  • Olivenöl
    20 g
  • grüner Spargel in Stücken (2-3 cm)
    100 g
    100 g grüne Bohnen, tiefgekühlt, in Stücken (2-3 cm)
  • Brokkoliröschen
    150 g
  • Champignons, frisch geviertelt
    100 g
  • geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
    100 g
  • Paprikapulver (optional) edelsüss
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Gemüsebouillon Paste
    1 geh. TL
    1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)
  • Wasser
    500 g
  • Risottoreis (Kochzeit 20 Min.)
    200 g

Difficulty

easy


Nutrition per 1 Portion

Sodium 602.4 mg
Protein 6.4 g
Calories 1085.9 kJ / 259.6 kcal
Fat 5.7 g
Fibre 1.9 g
Saturated Fat 0.9 g
Carbohydrates 46.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all