Устройства и аксессуары
Taco's met Groenten en Kidneybonen
Подготовка 20 min
Всего 30 min
6 stuk
Ingredients
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)200 g
-
wortelen geschild140 g
-
courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd160 g
-
120 g Edammer kaas, in stukken gesneden die door de invoer passenGruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen120 g
-
uien gehalveerd50 g
-
kidneybonen, uit blik uitgelekt300 g
-
water150 g
-
¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
tomatenpuree20 g
-
cayennepeper, gemalen3 snuifjes
-
zout¼ - ½ tl
-
peper, gemalen3 snuifjes
-
taco's6
-
gedroogde chilivlokken (optional) om te besprenkelen
-
koriander, vers Gehakt½ bos
-
crème fraîche om te serveren100 g
-
limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 stuk
Sodium
513.8 mg
Protein
11.1 g
Calories
1054.4 kJ /
252 kcal
Fat
13.6 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
6.7 g
Carbohydrates
23.2 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Recipes
Benelux
Benelux
Вам также может понравиться...
Show allGyoza met kip en knoflook
45 min
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20 min
Burgers van aardappelbeignets en spinazie
35 min
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 min
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
No ratings
Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing
No ratings
Pompoen Tahini Puree
40 min
Poke bowl met gemarineerde zalm
35 min
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 min
Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten
No ratings
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
No ratings