"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 rating

Подготовка 5 min

Всего 8 h

4 portion

Ingredients

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 123 mg

Protein 12.2 g

Calories 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Fat 11.6 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 4.8 g

Carbohydrates 43.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Cuisine pour diabétiques 11 Recipes
Canada

Вам также может понравиться...

Show all

Crêpes

1 godz. 15 min

Gaufres

25 min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40 min

Booster Immunitaire

5 min

Oeufs pochés à la vapeur

15 min

Scones pour le petit déjeuner

30 min

Smoothie déjeuner

5 min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Show all