Перейти к основному содержанию Search
Crepe integral de salmão defumado e rúcula

Crepe integral de salmão defumado e rúcula
No ratings
Подготовка 5 min
Всего 30 min
10 porções
Sign up for free

Ingredients

  • leite integral desnatado ou sem lactose
    500 g
  • ovos
    2
  • farinha de trigo integral
    200 g
  • farinha de aveia
    20 g
  • azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
    20 g
  • sal
    1 c. chá de
  • sementes de chia
    15 g
  • farinha de trigo branca
    20 g
  • creme de ricota
    200 g
  • salmão defumado
    400 g
  • rúcula fresca
    ½ maço

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 561.2 mg
Protein 15.3 g
Calories 995.1 kJ / 237.8 kcal
Fat 10.2 g
Fibre 1.2 g
Saturated Fat 3.5 g
Carbohydrates 20.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Prático e Saudável 11 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Batido delicioso

4.6(11)

10 min

Arroz colorido

4.4(44)

40 min

Endívias com fiambre e queijo

No ratings

Wraps de carne com molho estilo Big Mac

5.0(3)

30 min

Wraps de frango Tikka Masala

5.0(2)

40 min

Wraps Caribenhos

No ratings

Wraps de Moussaka

No ratings

Empanadas de carne - Argentina

5.0(3)

1 h 50 min

Wraps de moussaka

4.0(2)

50 min

Panquecas de legumes

3.2(5)

20 min

Frango e cogumelos ao curry verde

5.0(3)

30 min

Molho de amendoim

No ratings

 Show all