Erlebniskochen Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis

5.0 1 rating
Подготовка 20 min
Всего 45 min
4 Portionen

Ingredients

Tofu mit Zucchetti-Karotten-Reis
  • Tofu, fest in Würfeln (1 cm)
    500 - 600 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer gemahlen
    ½ TL
  • Paprika edelsüss
    1 ¼ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
    1 ½ TL Paprika edelsüss
  • pflanzliches Öl
    4 TL
  • Karotten in Stücken
    300 g
  • Zucchetti klein (200 g), in Stücken
    1
    1 rote Peperoni, klein (200 g), in Stücken
  • Gemüsebouillon Paste
    2 TL
    2 Gemüsebouillonwürfel
  • Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)
    300 g
  • Wasser
    1200 g
  • Maisstärke (z. B. Maizena)
    15 g
  • Vollrahm
    150 g
  • Senf
    2 TL
  • Pfeffer, gemahlen
    ¼ TL
  • Schnittlauch, frisch in Röllchen
    ½ Bund

Difficulty

medium


Nutrition per 1 Portion

Sodium 1535.8 mg
Protein 20.6 g
Calories 4527.7 kJ / 1082.2 kcal
Fat 40.9 g
Fibre 11.6 g
Saturated Fat 15.4 g
Carbohydrates 162.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all