Rote-Linsen-Protein-Salat

3.9 290 rating

Подготовка 25 min

Всего 25 min

4 Portionen

Ingredients

Petersilie abgezupft
10 g
Wasser
1500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
rote Linsen
400 g
Gurken
200 g
Tomaten
300 g
Minze abgezupft
10 g
Basilikum abgezupft
10 g
Schalotte halbiert
30 g
Skyr
300 g
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zitronensaft
10 g
Chili, gemahlen
¾ TL
Schafskäse zerbröselt
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1168 mg

Protein 37 g

Calories 2081 kJ / 497 kcal

Fat 8 g

Fibre 12.2 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 73 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Frische und gesunde Küche hat immer Saison!  30 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

1 h 15 min

Schwarzwurzel-Auflauf

Schwarzwurzel-Auflauf

1 h 25 min

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

9 h 45 min

Orientalische Veggie-Patties

Orientalische Veggie-Patties

1 h 35 min

Kürbis-Cannelloni

Kürbis-Cannelloni

1 h 10 min

Veggie-Braten mit Ei

Veggie-Braten mit Ei

1 h 45 min

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

1 h 30 min

Risotto mit Spargel und Mangold

Risotto mit Spargel und Mangold

45 min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1 h 15 min

Bärlauch-Risotto

Bärlauch-Risotto

35 min

Linsenbraten

Linsenbraten

1 h 50 min

Kartoffel-Yufka-Rollen

Kartoffel-Yufka-Rollen

2 h

Show all