Перейти к основному содержанию Search
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
No ratings
Подготовка 30 min
Всего 45 min
2 portioner
Sign up for free

Ingredients

Kirsebærsauce
  • kirsebær, friske stenfri
    200 g
    200 g frosne, udstenede kirsebær
  • vand
    40 g
  • rørsukker
    20 g
  • kartoffelmel
    10 g
Skovfrugtsmoothie
  • mælk
    300 g
    300 g plantebaseret mælk
  • blandede røde bær, friske
    85 g
    85 g blandede røde bær, frost
  • banan skåret i stykker
    150 g
  • havregryn
    20 g
  • chiafrø
    20 g
  • honning
    10 g
Pandekager
  • ris
    130 g
  • æg
    1
  • græsk yoghurt
    250 g
  • bagepulver, glutenfri
    1 tsk
    1 tsk bagepulver
  • sukker
    30 g
    30 g xylitol
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • kartoffelmel
    25 g
  • vegetabilsk olie til stegning

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 356 mg
Protein 30 g
Calories 3755 kJ / 897 kcal
Fat 13 g
Fibre 10 g
Saturated Fat 5 g
Carbohydrates 170 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Madplan: onsdag 16 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

No ratings

Spaghetti med græskar og hasselnød

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30 min

Bagt løgsuppe med chorizo

Bagt løgsuppe med chorizo

No ratings

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0(2)

30 min

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

No ratings

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

No ratings

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

No ratings

Polenta med kylling

Polenta med kylling

No ratings

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Kyllingelår med peanutsauce og ris

No ratings

Crêpes med kylling

Crêpes med kylling

No ratings

Kylling a la Cubata

Kylling a la Cubata

No ratings

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

No ratings

 Show all