Устройства и аксессуары
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Подготовка 10 min
Всего 50 min
1 porcja
Ingredients
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
450.2 mg
Protein
9 g
Calories
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Fat
18.6 g
Fibre
5.9 g
Saturated Fat
5.9 g
Carbohydrates
26 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allZupa z rukoli
35 min
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 h 10 min
Zupa z pierożkami gyoza
25 min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1 h 10 min
Krem paprykowy z pianką bazyliową
40 min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35 min
Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40 min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1 h 15 min
Zupa grochowa z chorizo
45 min
Zupa z jarmużem i indykiem
50 min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 min