Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem

4.5 24 ratings

Подготовка 20 min

Всего 30 min

1 porcja

Ingredients

10 g sera parmezan

10 g sera grana padano
60 g makaronu z soczewicy np. świderki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
100 g bakłażana pokrojonego na kawałki
5 g oliwy z oliwek
woda osolona, do gotowania
170 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
¼ opakowania łososia wędzonego na zimno (25 g), pokrojonego na kawałki
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 911.9 mg

Protein 25.5 g

Calories 1738.8 kJ / 415.6 kcal

Fat 11.2 g

Fibre 19.6 g

Saturated Fat 2.7 g

Carbohydrates 58.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 min

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1 h 20 min

Ryż z wieprzowiną i papryką

1 h

Zielone cannelloni

1 h 45 min

Risotto z groszkiem i miętą

40 min

Tagliatelle z pesto z bobu

30 min

Tagliatelle z krewetkami

30 min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40 min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 min

Show all