Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

4.6 373 ratings

Подготовка 20 min

Всего 40 min

1 porcja

Ingredients

10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 jajko
200 g serka wiejskiego lekkiego
2 szczypty soli
2 szczypty oregano, suszonego
20 g rukoli

20 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm paski
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
50 g serka kremowego śmietankowego
½ łyżeczki curry, mielonego

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1338.9 mg

Protein 44.2 g

Calories 2641.8 kJ / 631.4 kcal

Fat 42.1 g

Fibre 3.7 g

Saturated Fat 16.4 g

Carbohydrates 18.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix® 23 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Bagietki rustykalne

15 h

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2 h 30 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)

2 h

Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym

1 h 30 min

Polędwiczki w cieście drożdżowym

1 h 10 min

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

1 h 15 min

Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym

1 h 40 min

Wytrawne ciasteczka z ziołami i parmezanem

1 h 35 min

Chleb codzienny na drożdżach

3 h 45 min

Kibiny z ziemniakami i serem cheddar

1 h 45 min

Quiche z tofu i szpinakiem

1 h 50 min

Show all