Pancake salato di verdure e tonno

Pancake salato di verdure e tonno

3.2 6 ratings

Подготовка 15 min

Всего 30 min

4 porzioni

Ingredients

150 g di zucchina senza le estremità
50 g di carota senza le estremità e pelata
40 g di cipolla
5 g di aneto fresco le foglioline lavate
5 g di foglie di basilico fresche lavate
100 g di formaggio fresco spalmabile
3 uova
10 g di sale
5 g di pepe nero macinato
50 g di fiocchi di avena
200 g di tonno in scatola ben sgocciolato
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
rucola a piacere
pomodorini ciliegia in quarti, a piacere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 1527.1 mg

Protein 22.6 g

Calories 1305.5 kJ / 312 kcal

Fat 20 g

Fibre 1.9 g

Saturated Fat 7.3 g

Carbohydrates 10 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Voi...Noi...Bimby® - NOVEMBRE 2024 35 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Sottobosco

Ninguna valoración

Infiore

Ninguna valoración

French kiss

Ninguna valoración

Muffin al limone e semi di papavero (senza glutine)

Ninguna valoración

Panini yogurt, anacardi e muesli

1h 40min

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3h 30min

Uova mostruose

30min

Smoothie Bowl lampone e cocco

10min

Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio

40min

Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans

1h

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30min

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

30min

Show all