"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

4.6 22 ratings

Подготовка 25 min

Всего 25 min

2 doses

Ingredients

salsa
20 g
malagueta
5 g
alho
1 dente de
azeite mais 3-4 c. sopa p/ fritar
200 g
vinagre de sidra
20 g
sal
3 - 5 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
couve-flor (aprox. 800 g)
1
Paprika fumada q.b. p/ polvilhar
feijão-manteiga cozido escorrido
200 g
concentrado de tomate
25 g
pasta de sésamo (tahini)
1 c. chá de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 426 mg

Protein 13.5 g

Calories 5471 kJ / 1307.6 kcal

Fat 125.7 g

Fibre 11.7 g

Saturated Fat 17.8 g

Carbohydrates 37.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Receitas com baixo índice glicémico 5 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Salada de beterraba e morango

5 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min

Sopa de favas e hortelã

45 min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 godz. 50 min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8 godz. 50 min

Couve-flor assada com puré de grão

1 godz.

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Abóbora com risoto

1 godz. 5 min

Cogumelos recheados

40 min

Bahji de cebola

30 min

Chamuças

1 godz. 30 min

Show all