Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

4.5 68 ratings

Подготовка 10 min

Всего 40 min

4 porzioni

Ingredients

5 g di semi di cumino
10 g di senape in grani grossi
3 spicchi di aglio
100 g di cipolla
25 g di zenzero, radice fresca pelata e a rondelle (2 mm)
25 g di olio di cocco
10 g di curcuma in polvere
5 - 8 g di peperoncino in polvere
8 g di sale
200 g di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate
400 g di latte di cocco
400 g di polpa di pomodoro a tocchetti
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di pepe nero macinato
coriandolo fresco tritato, a piacere

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 857 mg

Protein 18.4 g

Calories 2270.2 kJ / 542.6 kcal

Fat 21.9 g

Fibre 9.8 g

Saturated Fat 19.6 g

Carbohydrates 63.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mondo 30 Recipes
Italy

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

1 h 10 min

Chili (vegan)

40 min

Clafoutis fiori di zucca e salmone

45 min

Panini di verdure

1 h

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 min

Frittata senza uova

1 h 50 min

Frittata ai piselli con chutney di pomodoro

1 h 10 min

Sformatini di Parmigiano Reggiano su letto di verdure stufate a vapore con aceto balsamico

50 min

Vellutata di gambi di broccoli e bucce di patate croccanti

No ratings

Piccole pasqualine

2 h

Zuppa di pomodoro con burrata

35 min

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

1 h 30 min

Show all