Nohut ve Bulgurlu Bowl

Nohut ve Bulgurlu Bowl

4.8 11 ratings

Подготовка 10 min

Всего 30 min

1 porsiyon

Ingredients

su
1000 g
tuz ekstra 1 tutam tuz
1 tk
sızma zeytinyağı
15 g
pilavlık bulgur
40 g
havuç dilimlenmiş (3 mm)
50 g
kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
60 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tutam
1 tutam toz acı biber
kekik
1 tutam
sarımsak, granül
1 tutam
konserve nohut süzülmüş
60 g
avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
70 g
süzme yoğurt
40 g
40 g yoğurt
maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
1 tutam
toz zerdeçal
1 tutam
karabiber
1 tutam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 2782.5 mg

Protein 14.4 g

Calories 2195.8 kJ / 524.8 kcal

Fat 28.8 g

Fibre 15.7 g

Saturated Fat 4.9 g

Carbohydrates 59.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fit ve Lezzetli 18 Recipes
Türkiye

Hızlı ve Lezzetli 17 Recipes
Türkiye

Simyacısın 10 Recipes
Türkiye

Yaza Hazırlık 15 Recipes
Türkiye

Вам также может понравиться...

Show all

Vegan Burger

45min.

Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)

45min.

Domates Soslu Spagetti (TM7)

55min.

Sebzeli Tortilla Katları

1hod. 10min.

Meksika Fasulyeli Quesadilla ve Guacamole

45min.

Kuşkonmaz, Brokoli ve Mantarlı Pilav

50min.

Vejeteryan Köfteler

1hod. 10min.

Massaman Köri Ezmeli Vegan Patlıcan

50min.

Kestane, Mantar ve Turna Yemişli Kiş

1hod.

Pırasa ve Gravyer Peynirli Kiş

1hod. 5min.

Fırınlanmış Limon ve Roka Pestolu Yunan Brokoli Salatası

30min.

Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua

30min.

Show all