Spinat-Tomaten-Quiche

Spinat-Tomaten-Quiche

4.4 212 ratings

Подготовка 25 min

Всего 1 h 45 min

8 Stücke

Ingredients

Teig

Weizenmehl
250 g
vegane Margarine kalt, in Stücken
120 g
Wasser kalt
60 g
Salz
½ TL

Füllung und Fertigstellung

vegane Margarine zum Einfetten
Knoblauchzehen
1 - 2
Sojamehl vollfett, als Ei-Ersatz (z.B. von Hensel)
30 g
Wasser
60 g
Seidentofu (z.B. von Taifun), abgetropft
400 g
Olivenöl
30 g
Hefeflocken (10 g)
2 geh. EL
Speisestärke (15 g)
1 geh. EL
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Muskat, gerieben
¼ TL
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)
200 g
Paniermehl vegan
2 EL
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
Mandeln, gehobelt
30 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Stück

Protein 11 g

Calories 1480 kJ / 353 kcal

Fat 21 g

Fibre 3.8 g

Carbohydrates 29 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Vegan! 11 Recipes
Germany

Vegan! 11 Recipes
Austria

Вам также может понравиться...

Show all

Schnelles Schinken-Käse-Brot

1 h

Focaccine

2 h

Garten Focaccia

2 h 10 min

Prime Ribs mit Honig-Rosmarin-Glasur und Erdäpfelgratin

6 h 30 min

Focaccia mit Rosmarin

2 h 30 min

Käse-Oliven-Stangen

1 h 50 min

Schwäbisches Genetztes

10 h

Calzone mit Tomaten, Käse und Schinken

2 h 50 min

Volle Kanne Vollkorn-Brot

21 h

Pizza Wraps

1 h 15 min

Burrata-Pizza

1 h 40 min

Lustenauer Käsdönnala

2 h 30 min

Show all