Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

4.1 49 ratings

Подготовка 15 min

Всего 30 min

6 porciones

Ingredients

100 g de brócoli
100 g de zanahoria
30 g de hojas de espinaca fresca
100 g de calabacita
1 ½ cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
10 claras de huevo
aceite de oliva para engrasar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Protein 7 g

Calories 210 kJ / 50 kcal

Fat 0.8 g

Fibre 6 g

Carbohydrates 3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Buenos días 10 Recipes
Mexico

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Recipes
Mexico

Вам также может понравиться...

Show all

Huevos benedictinos

30 min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 h

Avena con plátano y miel

10 min

Crepas de avena rellenas de requesón

40 min

Tortitas de vainilla y canela

30 min

Huevos motuleños

45 min

Molletes con chorizo

40 min

Chocomilk

5 min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 min

Energético de naranja

10 min

Waffles

40 min

Huevos estrellados al vapor

15 min

Show all