Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

4.1 49 ratings

Подготовка 15 min

Всего 30 min

6 porciones

Ingredients

100 g de brócoli
100 g de zanahoria
30 g de hojas de espinaca fresca
100 g de calabacita
1 ½ cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
10 claras de huevo
aceite de oliva para engrasar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Protein 7 g

Calories 210 kJ / 50 kcal

Fat 0.8 g

Fibre 6 g

Carbohydrates 3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Buenos días 10 Recipes
Mexico

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Recipes
Mexico

Вам также может понравиться...

Show all

Chía pudding

8 h

Pan de plátano

1 h

Tostadas de aguacate

30 min

Huevos rancheros

30 min

Hot cakes de plátano y chocolate en tarro

30 min

Bachour: Pancakes con crema de mascarpone y frutos

1 h

Waffles

40 min

Huevos árabes

15 min

Waffles rosas con frutos rojos.

30 min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 h

Huevos en cazuela

30 min

Smoothie bowl

10 min

Show all