Muffins de jamón, queso y quinoa

Muffins de jamón, queso y quinoa

4.5 10 ratings

Подготовка 10 min

Всего 1 h 30 min

12 unidades

Ingredients

100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
1000 g de agua
130 g de quinoa en grano
3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
2 huevos
2 de clara de huevo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidad

Sodium 265.3 mg

Protein 9 g

Calories 506.6 kJ / 120.6 kcal

Fat 6 g

Fibre 0.9 g

Saturated Fat 3.2 g

Carbohydrates 7.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Vuelta al Cole 12 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Panecillos de zanahoria y semillas

15 h

Pa de Sant Jordi

2 h 15 min

Rollos de brioche salados

1 h 20 min

Coca mallorquina de espinacas con sardinas

30 min

Pizza nero di sepia con pulpo y pesto de almendra

25 min

Quiche de pollo con jitomate con albahaca

1 h

Pan de ajo y queso

1 h 30 min

Pan de aceitunas, morrones y albahaca

1 h 30 min

Zanahorias de hojaldre

45 min

Quiche de espárragos blancos con masa filo

1 h

Empanada de lacón con grelos

2 h

Empanada de maíz con vieiras

1 h 30 min

Show all