Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

4.8 153 ratings

Подготовка 5 min

Всего 10 min

2 porcje

Ingredients

1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki (ok. 120 g)
300 g owoców jagodowych, świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych, np. borówek, jeżyn
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego
4 - 5 kostek lodu (patrz wskazówka)
20 g białka serwatkowego w proszku, o smaku waniliowym
10 g erytrytolu (optional) (patrz wskazówka)

10 g ksylitolu, (patrz wskazówka)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 200 mg

Protein 13 g

Calories 761 kJ / 182 kcal

Fat 2 g

Fibre 7 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 25 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA 10 Recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Matcha bubble tea z mango

55 min

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 min

Koktajl karmelowy

15 min

Smoothie cytrusowe

15 min

Smoothie malina-borówka-banan

15 min

Smoothie z mango

10 min

Sok z ciemnych winogron

40 min

Smoothie buraczane

5 min

Truskawkowe lassi

5 min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 min

Napój cytrynowy na ciepło

10 min

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

10 min

Show all