Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.8 4 rating

Подготовка 30 min

Всего 45 min

12 portions

Ingredients

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (optional)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portions

Sodium 655.9 mg

Protein 17.2 g

Calories 965.1 kJ / 230.7 kcal

Fat 12.2 g

Fibre 2.4 g

Saturated Fat 3.6 g

Carbohydrates 13.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Santé Disgestive 9 Recipes
Canada

Вам также может понравиться...

Show all

Crêpe soufflée Dutch Baby

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 min

Crêpes

Crêpes

1 h 15 min

Yogourt grec

Yogourt grec

No ratings

Gaufres

Gaufres

25 min

Pancakes classiques

Pancakes classiques

50 min

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8 h

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55 min

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 min

Crêpes vertes du jardin

Crêpes vertes du jardin

1 h 15 min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

No ratings

Gaufre aux rouleaux de cannelle

Gaufre aux rouleaux de cannelle

1 h 35 min

Gaufre au brownie et sauce au chocolat

Gaufre au brownie et sauce au chocolat

45 min

Show all