Poke bowl alto en proteínas

Poke bowl alto en proteínas

4.8 6 ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h

4 porciones

Ingredients

4 huevos
agua hasta 1 litro, más lo necesario para el remojo
5 g de hojas de cilantro más para decorar
1 diente de ajo
1 aguacate Sólo carne
40 g de yogur griego
40 g de leche
2 cda de proteína en polvo (optional) llano
40 g de aceite de oliva
30 g de jugo de limón amarillo
1 cdita de sal
¼ cdita de paprika
¼ cdita de pimienta negra molida
1 cebolla morada
300 g de cebada perlada
700 g de agua
1 cdita de caldo de verduras en pasta
100 g de kale
250 g de garbanzo blanco, enlatado escurrido
200 g de pulpa de calabaza de castilla cortado en dados de 2 cm
100 g de queso feta desmenuzado
50 g de pepitas de calabaza

Difficulty

easy

Nutrition per 4 porciones

Sodium 4296.6 mg

Protein 114.2 g

Calories 12251.5 kJ / 2928.2 kcal

Fat 130.7 g

Fibre 89.5 g

Saturated Fat 35.2 g

Carbohydrates 349.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Proteínas saludables 5 Recipes
Mexico

Вам также может понравиться...

Show all

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40min

Acelgas en adobillo

40min

Canelones de verdura y mascarpone

1h

Ensalada Arcoíris para la Recuperación

25min

Tacos de flor de Jamaica

1h

Tinga de col y ensalada de calabacitas

25min

Tortilla en espiral

35min

Ensalada de garbanzos y cuscús

30min

Tortitas de garbanzo

25min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1h 30min

Torta de elote con rajas

1h

Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada

3h 10min

Show all