Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

4.3 54 ratings

Подготовка 5 min

Всего 25 min

4 porzioni

Ingredients

150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata
750 g di acqua
50 g di scalogno a pezzi
80 g di verdure di stagione a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
40 g di pangrattato
1 pizzico di sale

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 337.5 mg

Protein 13.1 g

Calories 1333 kJ / 318.5 kcal

Fat 14.9 g

Fibre 3.2 g

Saturated Fat 4.5 g

Carbohydrates 33.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Uova in cocotte in salsa saporita

30 min

Uova alla greca

40 min

Uova barzotte su purea di sedano rapa con bacon croccante

45 min

Tortini al cavolo nero, peperoncino e arancia

1 h 15 min

Crocchette di soia

25 min

Uova al funghetto

40 min

Gazpacho

15 min

Insalata mediterranea gamberi e cipolle

45 min

Spiedini di uva e ricotta con focaccia al rosmarino

2 h 30 min

Bicchierini di yogurt greco e pomodoro

1 h 20 min

Bulgur alle verdure e menta

35 min

Zuccottini di melanzane

45 min

Show all