Burger di quinoa e verdure

Burger di quinoa e verdure

4.3 54 ratings

Подготовка 5 min

Всего 25 min

4 porzioni

Ingredients

150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata
750 g di acqua
50 g di scalogno a pezzi
80 g di verdure di stagione a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 uovo medio (circa 60 g)
50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
40 g di pangrattato
1 pizzico di sale

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 337.5 mg

Protein 13.1 g

Calories 1333 kJ / 318.5 kcal

Fat 14.9 g

Fibre 3.2 g

Saturated Fat 4.5 g

Carbohydrates 33.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Arancini di riso

3 Std. 5 Min

Polpettone di pollo con pistacchi

45 Min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10 Min

Panelle

1 Std. 25 Min

Brandacujun

45 Min

Spiedini di uva e ricotta con focaccia al rosmarino

2 Std. 30 Min

Insalata russa vegana

45 Min

Bicchierini di yogurt greco e pomodoro

1 Std. 20 Min

Bulgur alle verdure e menta

35 Min

Zuccottini di melanzane

45 Min

Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta

30 Min

Gelato agrodolce al cetriolo

8 Std. 20 Min

Show all