Grecka zupa z soczewicy

Grecka zupa z soczewicy

4.4 335 ratings

Подготовка 10 min

Всего 40 min

1 porcja

Ingredients

100 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g cebuli przekrojonej na pół
10 g oliwy z oliwek
50 g zielonej soczewicy, suszonej
½ łyżeczki majeranku, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
15 g koncentratu pomidorowego
400 g wody
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1274.1 mg

Protein 14.1 g

Calories 1399.5 kJ / 334.5 kcal

Fat 10.8 g

Fibre 9.6 g

Saturated Fat 1.7 g

Carbohydrates 48.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Krem chrzanowy z jabłkiem

1hod. 5min.

Zupa z trzech główek czosnku

1hod. 30min.

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

45min.

Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku

50min.

Zupa grzybowa z pęczakiem

1hod. 10min.

Tantanmen Ramen

45min.

Zupa z pokrzyw

40min.

Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym

50min.

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50min.

Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa

45min.

Zupa krem z zielonych szparagów

30min.

Wielkanocna zupa gulaszowa z białą kiełbasą

40min.

Show all