Mediterrane paprika's

Mediterrane paprika's

No ratings

Подготовка 20 min

Всего 2 h

6 porties

Ingredients

freekeh
130 g
water, gefilterd plus extra voor het weken
500 g
cherry tomaten in helften gesneden
250 g
kappertjes op azijn
30 g
pijnboompitten
50 g
gepelde walnoten
50 g
extra vergine olijfolie plus extra voor het invetten
1 eetlepel
voedingsgist (zie tips)
3 tl
gedroogde tijm
¼ tl
courgette in stukken gesneden (2-3 cm)
1
knoflookteentjes
2
lente-uien in drieën gesneden
2
verse basilicum alleen de blaadjes
2 takjes
paprika's (elke kleur), in tweeën gesneden en ontpit
3
groentebouillonpasta (zie tips)
1 tl
zout om te kruiden
gemalen zwarte peper om te kruiden

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 13.4 g

Calories 1623 kJ / 386.4 kcal

Fat 21.9 g

Fibre 9.6 g

Carbohydrates 33 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Plantaardig genieten 26 Recipes
Benelux

Вам также может понравиться...

Show all

Aardappel- en groentenpuree

40min

Aardappelpuree

45min

Tongrolletjes met Prei en Pommes Duchesse

30min

Aardappelpuree met de Peeler

35min

Paprika's in zoetzure saus

30min

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1h

Gevulde Eikelpompoen

Pas d’évaluation

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

15min

Rode kool met appel

1h 10min

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Pas d’évaluation

Glutenvrij mediterraans gevouwen brood

Pas d’évaluation

Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten

45min

Show all