Vårig grapefruktsallad

Vårig grapefruktsallad

5.0 3 ratings

Подготовка 15 min

Всего 30 min

4 portioner

Ingredients

vatten plus extra för att kyla sparris
480 g
isbitar för att kyla sparris
vatten uppdelat, plus extra för att kyla sparris
17 g
sparris i bitar (1-2 tum)
340 g
zucchini i rundor skivor (¼ tum)
200 g
schalottenlök
30 g
olivolja
40 g
grapefruktjuice
40 g
salt
½ tesked
malen svartpeppar
⅛ tesked
chiafrö
2 teskedar
babyspenat
110 g
hackade valnötter
2 matskedar
pumpafrö
1 matsked
solrosfrö
1 matsked
grapefrukt i klyftor (se tips)
2
färsk gräslök strån, hackade
4 - 6

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 325.4 mg

Protein 6.1 g

Calories 938.1 kJ / 224.2 kcal

Fat 15.4 g

Fibre 5.7 g

Saturated Fat 2.1 g

Carbohydrates 19.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Hej våren! 10 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Stjärnpizza

Nessuna valutazione

Thaisallad med jordnötsdressing

30min

Gratinerad pilgrimsmussla

Nessuna valutazione

Laxmosaik

Nessuna valutazione

Kexgran med topping

Nessuna valutazione

Fyllda ägg

Nessuna valutazione

Avokado med ägg och laxtartar

Nessuna valutazione

Nötig Quinoasallad

Nessuna valutazione

Snabb Regnbågssallad

10min

Fänkålssallad

Nessuna valutazione

Ugnsbakade grönsakschips

Nessuna valutazione

Päronsallad med blåmögelost och hasselnötter

Nessuna valutazione

Show all