Устройства и аксессуары
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Подготовка 35 min
Всего 1 h 10 min
4 portions
Ingredients
La salade grecque
-
350 - 400 g de laitue Romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousse d'ail
-
600 g de filets de poulet, sans peau ou avec peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika, fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre moulue
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g feta émiettée
-
50 g d'olives Kalamata, dénoyautées
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portions
Sodium
1197 mg
Protein
37 g
Calories
2225 kJ /
532 kcal
Fat
38 g
Fibre
4.2 g
Saturated Fat
10.1 g
Carbohydrates
12 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Découpe-Minute TM5
29 Recipes
Benelux
Benelux
Вам также может понравиться...
Show allNoix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 min
Croquettes de thon
1 h 30 min
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
No ratings
Poke Bowl au Saumon mariné
35 min
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
15 min
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45 min
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
No ratings
Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert
No ratings
Tumis Buncis
No ratings
Croquettes de crevettes
No ratings
Pâté de thon
No ratings
Mini-omelettes aux crevettes
35 min