Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

3.7 3 ratings

Подготовка 15 min

Всего 50 min

6 porții

Ingredients

Falafel

spray cu ulei antiaderent
ceapă roșie tăiată în bucăți
115 g
căței de usturoi
2
frunze de pătrunjel proaspăt
30 g
coriandru proaspăt plus pentru ornat
30 g
mentă proaspătă doar frunzele
10 fire
sare
½ linguriță
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
1 cutie de conservă
pesmet
55 g
ou
1
făină
3 linguri
zeamă de lămâie
55 g
piper negru măcinat
¼ linguriță
turmeric uscat, măcinat
¼ linguriță
scorțișoară măcinată
⅛ linguriță
chimion măcinat
⅛ linguriță
cardamom măcinat
1 priză

Sos Tahini Jalapeño

ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
1
căței de usturoi
2
coriandru proaspăt doar frunzele
10 fire
tahini
140 g
apă
115 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare
½ linguriță
chimion măcinat
¼ linguriță
pita prăjite, tăiate în jumătăți
6
castravete feliat, pentru servit
1
varză kale tocată, pentru servit
roșie feliată, pentru servit
1
lămâie tăiată în felii
1

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porție

Protein 15 g

Calories 1640 kJ / 392 kcal

Fat 16 g

Fibre 9 g

Carbohydrates 50 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Să mâncăm mai sănătos 10 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Ghiveci cu tofu

30 min

Broccoli și cartofi în sos de brânză albastră

45 min

Focaccia florală

No ratings

Tortilla Spaniolă

45 min

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 min

Musaca de linte

2 h 20 min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

No ratings

Galetă Ratatouille

1 h 30 min

Jackfruit BBQ, cu coleslaw

No ratings

Burgeri cu sfeclă și halloumi

1 h

Curry de legume indian

50 min

Broccoli cu pesto de rucola și lămâie coaptă

30 min

Show all