Устройства и аксессуары
Этот рецепт разработан для конкретного устройства и комбинации аксессуаров, и без этой необходимой настройки мы не можем гарантировать успешный результат.
Thermomix® TM7
Совместимость
Thermomix® TM6
Совместимость
Thermomix® TM5
Совместимость
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Подготовка 20 min
Всего 1 h 45 min
6 porción
Ingredients
-
150 g de agua
-
5 g de levadura seca instantánea
-
½ cdita de azúcar
-
200 g de harina de espelta
-
100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
-
45 g de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
-
150 g de lechuga en piezas
-
200 g de pimiento rojo cortado en tiras
-
150 g de jitomate cortado en trozos
-
100 g de pepino cortado en rodajas
-
1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
-
1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 cda semilla de girasol tostado
-
250 g de hummus (ver Variante)
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porción
Sodium
550.8 mg
Protein
12.1 g
Calories
1739.8 kJ /
415.8 kcal
Fat
19.2 g
Fibre
10.5 g
Saturated Fat
2.6 g
Carbohydrates
53.5 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Belleza de dentro hacia afuera
5 Recipes
Mexico
Mexico
Вам также может понравиться...
Show all
Boloñesa de lentejas
35 min
Romeritos veganos
1 h
Coliflor gratinada
55 min
Calzone de verduras
40 min
Soya texturizada a la Vizcaína
1 h 10 min
Tinga de col y ensalada de calabacitas
25 min
Tinga de setas
25 min
Snack de garbanzos
6 h 45 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 h 30 min
Latkes de papa
45 min
Pimientos rellenos de quinoa
1 h
Falafel
55 min