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Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen
Подготовка 15 min
Всего 30 min
4 Portionen
Ingredients
-
Couscous200 g
-
Salz1 TL
-
Koriander abgezupft20 g
-
Cashewkerne, geröstet, gesalzen100 g
-
Wasser650 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Curry3 TL
-
grüne Bohnen, frisch in Stücken (2-3 cm)250 g
-
Rapsöl20 g
-
getrocknete Aprikosen, entsteint in Streifen70 g
-
Galiamelonen-Fruchtfleisch in Würfeln (1 cm)150 g
-
Olivenöl20 g
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
177 mg
Protein
13 g
Calories
1936 kJ /
463 kcal
Fat
20 g
Fibre
10.5 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
67 g
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