![Μαλακές μπάρες δημητριακών Μαλακές μπάρες δημητριακών](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/35F109CA-D047-480F-8AEA-0BD77728460A/Derivates/1AE5C2A2-0109-4A13-8C9E-22675680A8BB.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
- 70 γρ. λάδι καρύδας
- 100 γρ. σιρόπι αγαύης
- 100 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
- 250 γρ. νιφάδες βρώμης
- 3 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ
- 3 κ.σ. ηλιόσπορους
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 649 kJ / 155 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 8 g
- Fibre
- 1.6 g
In Collections
Alternative recipes
Show allΤσουρέκι παραδοσιακό
2h 30min
Γαλακτομπούρεκο
5 Std. 25 Min
Κέικ καρότου με καρύδια
1 Std. 20 Min
Πασχαλινά κουλουράκια
50 Min
Τάρτα σοκολάτας με φράουλες
3sa 45 dk
Κέικ μήλου
1 Std.
Μπισκότα Speculoos
3h
Εκμέκ κανταΐφι
4 godz. 15 min
Κέικ καρύδας νηστίσιμο
2h 10min
Πορτοκαλόπιτα
2h
Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας
1 Std. 5 Min
Τρεμιθόπιτες
No ratings