Mediterraner Sonnenweizensalat

Mediterraner Sonnenweizensalat

4.3 199 ratings

Подготовка 10 min

Всего 45 min

2 Portionen

Ingredients

Sonnenweizen (z. B. von Ebly)
150 g
Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe halbiert
1
Olivenöl
10 g
Aubergine in Würfeln (1 cm)
100 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
100 g
gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)
100 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Wasser
200 g
Zitronensaft
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
italienische Kräuter, getrocknet
½ TL
Rucola zum Garnieren

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1190 mg

Protein 13 g

Calories 1664 kJ / 398 kcal

Fat 7 g

Fibre 15.8 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 79 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fit mit Thermomix® 60 Recipes
Germany

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Ricotta

20 h 30 min

Jakobsmuscheln mit Kapern-Limetten-Sauce

20 min

Gefüllte Weinblätter mit Zitronensauce

1 h 15 min

Auberginensalat - Baba Gannuş

1 h

Temaki-Sushi

1 h

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1 h

Kichererbsensalat

15 min

Rindfleisch-Tatar

30 min

Frühstücks-Omelette

35 min

Curry-Coleslaw

40 min

Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei

35 min

Herzhafter Chorizo-Kuchen

1 h

Show all