Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6 42 rating

Подготовка 5 min

Всего 20 min

4 portions

Ingredients

60 g d'amandes crues
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
600 g de lait (voir Conseil)
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
1 pincée de cannelle en poudre
1 pincée de sel
bleuets frais ou congelés, pour garnir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 103 mg

Protein 15 g

Calories 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Fat 15.4 g

Fibre 7.9 g

Saturated Fat 3.9 g

Carbohydrates 47.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Cookidoo® à table 2023 10 Recipes
Canada

Cookidoo® à table 2024 10 Recipes
Canada

Nous croyons au fait maison 37 Recipes
Canada

Passionnément à l'érable 10 Recipes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recipes
Canada

Вам также может понравиться...

Show all

Crêpe soufflée Dutch Baby

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 min

Crêpes

Crêpes

1 h 15 min

Yogourt grec

Yogourt grec

No ratings

Gaufres

Gaufres

25 min

Pancakes classiques

Pancakes classiques

50 min

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

8 h

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55 min

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 min

Crêpes vertes du jardin

Crêpes vertes du jardin

1 h 15 min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

No ratings

Gaufre aux rouleaux de cannelle

Gaufre aux rouleaux de cannelle

1 h 35 min

Gaufre au brownie et sauce au chocolat

Gaufre au brownie et sauce au chocolat

45 min

Show all