Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6 49 ratings

Подготовка 5 min

Всего 20 min

4 portions

Ingredients

60 g d'amandes crues
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
600 g de lait (voir Conseil)
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
1 pincée de cannelle en poudre
1 pincée de sel
bleuets frais ou congelés, pour garnir

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 103 mg

Protein 15 g

Calories 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Fat 15.4 g

Fibre 7.9 g

Saturated Fat 3.9 g

Carbohydrates 47.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Cookidoo® à table 2023 10 Recipes
Canada

Cookidoo® à table 2024 10 Recipes
Canada

Nous croyons au fait maison 37 Recipes
Canada

Passionnément à l'érable 17 Recipes
Canada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recipes
Canada

Вам также может понравиться...

Show all

Confiture de bleuets

45 min

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1 h 20 min

Œufs colorés

No ratings

Galettes de pommes de terre râpées (Thermomix® Découpe-Minute+)

No ratings

Gruau végane aux fruits et à la cannelle

15 min

Crêpes

1 h 15 min

Yogourt grec

11 h 40 min

Pancakes classiques

50 min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1 h 25 min

Bol nourrissant

55 min

Show all