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Quesadillas mit gebratenem Gemüse

Quesadillas mit gebratenem Gemüse
4.4 1.1K ratings
Подготовка 30 min
Всего 40 min
12 Stück
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Ingredients

  • Gouda mittelalt, in Stücken
    200 g
  • Öl und etwas mehr zum Braten
    15 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    200 g
  • Zucchini in Würfeln (2 cm)
    120 g
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    3 Prisen
  • Kräuter der Provence
    1 TL
  • Mais-Bohnen-Mix (z. B. Texas-Mix von Bonduelle) aus der Dose, abgetropft
    140 g
    140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • Weizentortillas (Ø ca. 25 cm), siehe Tipp
    6

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Stück

Sodium 468 mg
Protein 7 g
Calories 700 kJ / 167 kcal
Fat 8 g
Fibre 1.4 g
Saturated Fat 3 g
Carbohydrates 17 g

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