Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

4.3 18 ratings

Подготовка 15 min

Всего 1 h

6 doses

Ingredients

caju
300 g
água
1100 g
couve-flor só os floretes
800 g
brócolos só os floretes
800 g
azeite
70 g
sal
2 c. chá de
garam masala
2 ½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
curcuma
2 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 - 2 pitadas de
cravinho
1 - 2 pitadas de
cebola
100 g
gengibre fresco cortado em palitos
20 g
alho
2 dentes de
caju torrado
50 - 100 g
coentros só as folhas
10 g
lima cortada em quartos
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 458.2 mg

Protein 16.5 g

Calories 2227.4 kJ / 532.4 kcal

Fat 40.1 g

Fibre 7.5 g

Saturated Fat 6.7 g

Carbohydrates 35.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Criativo todos os dias 4 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 Min

Cuscuz de caldo-verde

20 Min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 Std. 35 Min

Quiche de alho-francês e queijo

1 Std. 5 Min

Empadão de lentilhas e beringela

1 Std. 25 Min

Hambúrgueres de noz e feijão

1 Std. 45 Min

Quiche de húmus com tomate

30 Min

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 Min

Massa com brócolos e queijo

50 Min

Medalhões de quinoa

50 Min

Falafel com húmus de beterraba

20 Min

Caril de legumes com bulgur

55 Min

Show all