Устройства и аксессуары
Potrawka z królika i purée z batatów
Подготовка 30 min
Всего 1 h 15 min
4 porcje
Ingredients
-
200 g pora pokrojonego w 1-2 cm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g tuszki z królika, bez skóry pokrojonej na 6-8 cm kawałki
-
120 - 150 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego2 łyżeczki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
1 łyżeczki tymianku, suszonego2 łyżeczkę tymianku, świeżego
-
2 liście laurowe, suszone
-
500 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
1 łyżeczka soli
-
150 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 - 250 g boczniaków, świeżych pokrojonych na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej w 1,5 cm kostkę
-
150 g kalarepy, pokrojonej w 1,5 cm kostkę150 g rzepy pokrojonej w 1,5 cm kostkę
-
50 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm plastry
-
150 g kapusty włoskiej pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
15 g mąki pszennej
-
240 - 250 g białej fasoli, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1555.3 mg
Protein
50.8 g
Calories
2999.9 kJ /
717 kcal
Fat
18.8 g
Fibre
21.3 g
Saturated Fat
4 g
Carbohydrates
90 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allFitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1hod.
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min.
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3hod. 20min.
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13hod. 20min.
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1hod. 10min.
Meksykańska tostada z wołowiną
1hod.
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55min.
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1hod.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min.
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1hod. 55min.
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1hod. 10min.
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3hod. 5min.