Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

4.5 67 ratings

Подготовка 10 min

Всего 45 min

1 porcja

Ingredients

100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę
1 łyżeczka soli plus 1 szczypta
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta papryki ostrej, mielonej
45 g rzodkiewek
120 g papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
100 g ogórka
50 g ryżu brązowego
1200 g wody
20 g oleju
30 g liści szpinaku baby, świeżych

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2616.7 mg

Protein 29.1 g

Calories 1845.4 kJ / 441.1 kcal

Fat 14.5 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 2.5 g

Carbohydrates 50.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Galette z kurczakiem dla całej rodziny

1sa 55 dk

Karbonatki

30 dk

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1sa 10 dk

Gulasz z kurczakiem, chorizo i ziemniakami

50 dk

Wolno gotowane udka z kurczaka w sosie paprykowym z ryżem (z osłoną noża miksującego)

4sa 45 dk

Kurczak po czesku a lá svíčková z knedlem

55 dk

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 dk

Kurczak w sosie satay

30 dk

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1sa

Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw

40 dk

Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem

1sa 5 dk

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1sa

Show all