Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 45 rating

Подготовка 5 min

Всего 15 min

6 doses

Ingredients

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 917.1 mg

Protein 10.7 g

Calories 888.9 kJ / 212.5 kcal

Fat 8.7 g

Fibre 9.2 g

Saturated Fat 1.1 g

Carbohydrates 26.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Senas saudáveis 9 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

30 min

Douradas em papelote com salada de cuscuz

Douradas em papelote com salada de cuscuz

1 h

Arroz árabe

Arroz árabe

50 min

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20 min

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

No ratings

Salada caeser de kale

Salada caeser de kale

No ratings

Salada de frango com uvas e passas

Salada de frango com uvas e passas

No ratings

Maçarocas de milho a vapor

Maçarocas de milho a vapor

25 min

Feijão-verde e batata com vinagrete

Feijão-verde e batata com vinagrete

35 min

Gremolata de feijão-verde

Gremolata de feijão-verde

No ratings

Salada de batata com alcaparras

Salada de batata com alcaparras

1 h 30 min

Caponata de beringela

Caponata de beringela

1 h 30 min

Show all