Марокканский пряный суп с чечевицей

Марокканский пряный суп с чечевицей

4.1 9 rating
Подготовка 15 min
Всего 40 min
4 порции

Ingredients

  • лука нарезанного половинками
    150 г
  • оливкового масла
    40 г
  • сухого молотого имбиря
    1 ч.л.
  • молотого кориандра
    1 ч.л.
  • молотого кумина
    1 ч.л.
  • сладкого перца
    1 ч.л.
  • молотого черного перца плюс немного по вкусу
    ¼ ч.л.
  • молотой корицы
    ½ ч.л.
  • сушеной молотой куркумы
    ½ ч.л.
  • кайенский перец
    ¼ ч.л.
  • молотого мускатного ореха
    ¼ ч.л.
  • воды
    750 г
  • кубика овощного бульона (на 0.5 л каждый)
    2
    2 ч.л. (с горкой) овощной бульонной пасты
  • красной чечевицы
    100 г
  • консервированных резаных томатов
    800 г
  • соли по вкусу
    1 щепотка
  • свежей кинзы для гарнира, только листья
    2 - 3 веточки

Difficulty

easy


Nutrition per 1 порция

Protein 10 g
Calories 991 kJ / 236 kcal
Fat 12 g
Fibre 6.4 g
Carbohydrates 22 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all