Hambúrgueres de spirulina vegan

Hambúrgueres de spirulina vegan

4.7 9 ratings

Подготовка 20 min

Всего 40 min

4 doses

Ingredients

água
500 g
folhas de espinafres, frescas
500 g
pão cortado em pedaços (3-4 cm aprox.)
100 g
bebida de soja
80 g
noz mais q.b. p/ guarnecer
50 g
alho
1 dente de
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
3 pés de
chalota
1
azeite mais q.b. p/ untar e p/ fritar
20 g
spirulina
5 g
pão ralado
30 g
orégãos
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
3 pitadas de
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
rúcula
150 g
150 g salada mista de folhas baby
tomate-cereja cortado em metades
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 630.3 mg

Protein 11.5 g

Calories 1162 kJ / 277.8 kcal

Fat 15.5 g

Fibre 6.3 g

Saturated Fat 1.8 g

Carbohydrates 28 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Momentos de partilha 9 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Salada de beterraba e morango

5 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min

Sopa de favas e hortelã

45 min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2 h 50 min

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

50 min

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8 h 50 min

Couve-flor assada com puré de grão

1 h

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 h 40 min

Abóbora com risoto

1 h 5 min

Cogumelos recheados

40 min

Bahji de cebola

30 min

Chamuças

1 h 30 min

Show all