Riso nero vegetariano

Riso nero vegetariano

4.3 61 ratings

Подготовка 15 min

Всего 35 min

4 porzioni

Ingredients

Verdure

250 g di peperoni rossi puliti e a pezzi (circa 2-3 cm)
250 g di carote pelate e a pezzi (circa 1-2 cm)
250 g di cipolle ad anelli (circa 1 cm)
2 - 3 pizzichi di sale
½ cucchiaino di paprika dolce (optional) o piccante, a piacere
50 g di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di aglio in polvere (optional)
1 cucchiaino di origano secco

Riso nero

1200 g di acqua
250 g di tofu solido a cubetti (circa 2 cm)
15 g di salsa di soia
1 cucchiaino di sale
250 g di riso nero Venere (cottura 12 minuti)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 237 mg

Protein 3 g

Calories 476 kJ / 114 kcal

Fat 4 g

Fibre 1.8 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 16 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Piatti freddi 102 Recipes
Italy

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Melanzane alla siciliana

1ωρ. 15 λεπτ.

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1ωρ. 10 λεπτ.

Insalata di orzo vegetariana

40 λεπτ.

Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato

1ωρ. 10 λεπτ.

Torta di bietole e pecorino in padella

1ωρ. 20 λεπτ.

Pizza saporita con uova e spinaci

2ωρ. 30 λεπτ.

Tofu in crosta di sesamo

20 λεπτ.

Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)

2ωρ. 20 λεπτ.

Quiche vegetariana agli spinaci e peperoni

1ωρ.

Omelette verdure e formaggio

30 λεπτ.

Shakshuka (Crema di pomodori e peperoni con uova)

35 λεπτ.

Burger leggero di verdure

45 λεπτ.

Show all