Litríkt kínóasalat

Litríkt kínóasalat

3.0 1 rating

Подготовка 15 min

Всего 40 min

4 skammtar

Ingredients

Kínóa

hvítlauksrif
3
ghee eða smjör
50 g
vatn
1000 g
sjávarsalt
2 tsk
kínóa
150 g

Salat

vorlaukur aðeins hvíti hlutinn
1
ferskt kóríander lauf og stilkar, auk auka lauf til að skreyta
3 stöngull
sítrónusafi
30 g
extra virgin ólífuolía
2 msk
sjávarsalt eftir smekk
¼ tsk
svartur pipar eftir smekk
¼ tsk
brokkolí skorið í bita
300 g
þurrkuð trönuber
40 g
möndlur (möndluflögur) ristaðar
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 4 skammtar

Sodium 1198.6 mg

Protein 43.4 g

Calories 7762.1 kJ / 1848.1 kcal

Fat 123.1 g

Fibre 36.4 g

Saturated Fat 41.7 g

Carbohydrates 129.5 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Grænmetisréttir 10 Recipes
International

Вам также может понравиться...

Show all

Kartöflumús

50 min

Miðjarðarhafs couscous salat

No ratings

Kínóa tabouli

No ratings

Léttsteikt eggaldin (300 g)

No ratings

Steikt paprika (200 g)

No ratings

Naan brauð með hvítlauk og kóríander

No ratings

Baba ghanoush

1 h

Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta

25 min

Bragðmikið rauðkál

1 h 10 min

Hunangsgljáðar nípur með parmesan

No ratings

Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum

30 min

Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín

1 h 10 min

Show all