Перейти к основному содержанию Search
Gemüse-Lachs-Auflauf

Gemüse-Lachs-Auflauf
3.6 247 ratings
Подготовка 20 min
Всего 1 h 15 min
3 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Wasser
    400 g
  • Brokkoliröschen
    300 g
  • rote Paprika in Würfeln (2 cm)
    250 g
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    1 TL
  • Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
    ¼ TL
  • Zucchini in Würfeln (2 cm)
    300 g
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Würfeln (ca. 3 cm)
    250 g
  • Eier getrennt
    3
  • Schalotte halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rapsöl
    5 g
  • Magerquark
    250 g
  • fettarme Milch
    40 g
  • Muskat
    2 Prisen

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1282 mg
Protein 39 g
Calories 1715 kJ / 410 kcal
Fat 19 g
Fibre 6.1 g
Saturated Fat 5 g
Carbohydrates 22 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Fit mit Thermomix® 49 Recipes
Germany
THERMOMIX® Magazin 1/2022 42 Recipes
Germany

Вам также может понравиться...

Show all

Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing

4.4(2.6K)

1 h 45 min

Sommerlicher Kartoffelsalat

4.1(995)

3 h

Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat

4.7(1.4K)

1 h

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

4.6(134)

50 min

Gemüse-Saté-Bowl

4.6(2.1K)

1 h

Sommerpasta

4.0(243)

35 min

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(63)

1 h 20 min

Risotto mit Spargel und Mangold

3.8(98)

45 min

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

3.7(27)

1 h 15 min

Tortellini-Champignon-Auflauf

4.4(1.8K)

50 min

Linsenbraten

3.4(661)

1 h 50 min

Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb

4.3(4)

1 h 40 min

 Show all