Protein shake

Protein shake

4.7 94 rating

Подготовка 5 min

Всего 5 min

4 glasses

Ingredients

raw almonds
30 g
linseeds (flaxseeds)
1 tbsp
sunflower seeds
1 tbsp
egg (optional)
1
ice cubes
120 g
honey
1 tbsp
full cream milk
250 g
banana cut into pieces
1
frozen raspberries or frozen mixed berries, adjust to taste
60 - 120 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 glass

Sodium 48.3 mg

Protein 7 g

Calories 781.7 kJ / 186.1 kcal

Fat 9 g

Fibre 4.1 g

Saturated Fat 2.2 g

Carbohydrates 17.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

The Basic Cookbook 183 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Mango daiquiri

Mango daiquiri

5 min

Espresso martini

Espresso martini

5 min

Virgin watermelon margarita

Virgin watermelon margarita

6 h 10 min

Lychee sorbet cocktail

Lychee sorbet cocktail

24 h 5 min

Strawberry caipiroska

Strawberry caipiroska

10 min

Mojito-style cocktail

Mojito-style cocktail

10 min

Raspberry and basil sangria

Raspberry and basil sangria

40 min

Gin and cucumber cooler

Gin and cucumber cooler

10 min

Citrus margarita

Citrus margarita

10 min

White chocolate pistachio shake

White chocolate pistachio shake

No ratings

Mojito

Mojito

5 min

Whipped Kahlua® coffee

Whipped Kahlua® coffee

5 min

Show all