Seitan e legumes em frasco

Seitan e legumes em frasco

4.4 9 ratings

Подготовка 15 min

Всего 1 h 10 min

4 doses

Ingredients

dentes de alho
2
gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
10 g
azeite
20 g
óleo de sésamo
10 g
seitan cortado em cubos (2 cm aprox.)
400 g
cenoura cortada em rodelas (2 mm aprox.)
160 g
cogumelos shitake cortados em pedaços
50 g
50 g cogumelos frescos
ervilhas descongeladas
20 g
molho de soja
8 c. chá de
água mais 12 c. de sopa p/ o frasco
950 g
arroz
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 966 mg

Protein 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Fat 10 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 51 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Momentos de partilha 15 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Folar transmontano

3 h 50 min

Cabrito assado

16 h

Empadão de frango com duas batatas

1 h 10 min

Cabrito no forno com migas de espargos

10 h 5 min

Massa com frango no forno

1 h

Grão à alentejana

1 h 15 min

Rolo de carne de frango à italiana

2 h

Peitos de pato com couve salteada

1 h 45 min

Chanfana de borrego

24 h

Frango com quiabo

50 min

Favada

55 min

Guisado de borrego

13 h

Show all