Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 122 rating
Подготовка 10 min
Всего 25 min
4 porzione

Ingredients

  • 100 g di frutta secca mista sgusciata
  • 400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
  • 20 g di zucchero grezzo (optional)
  • ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
  • 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (optional)
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere
  • ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (optional)
  • 120 g di fiocchi di avena
  • 550 g di bevanda a base di avena
  • sciroppo di acero (optional)

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porzione

Sodium 341 mg
Protein 10 g
Calories 1670 kJ / 399 kcal
Fat 16 g
Fibre 10 g
Saturated Fat 2 g
Carbohydrates 61 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all