Перейти к основному содержанию Search
Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras
4.3 16 ratings
Подготовка 15 min
Всего 1 h 50 min
15 doses
Sign up for free

Ingredients

  • sementes de abóbora
    100 g
  • sementes de girassol
    100 g
  • sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
    30 g
  • amêndoa
    100 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    3
  • sal rosa dos himalaias
    ½ c. chá de
  • sementes de chia
    20 g
  • xarope de tâmaras
    15 g
  • flocos de aveia
    100 g
  • água morna
    160 g
  • azeite
    15 g
  • psyllium husk
    10 g
  • gema de ovo
    1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 97.1 mg
Protein 5.5 g
Calories 692.3 kJ / 165.5 kcal
Fat 11.2 g
Fibre 4.2 g
Saturated Fat 1.3 g
Carbohydrates 13 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Senas saudáveis 12 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Broa de milho com chouriço

4.0(3)

2 h 20 min

Pão de amêndoa e iogurte

4.4(36)

1 h 20 min

Pão tibetano “Balep korkun”

4.9(35)

1 h 30 min

Pãezinhos de iogurte e fruta

4.3(6)

1 h 50 min

Pão de manteiga e nozes sem glúten

4.3(12)

1 h 30 min

Brioches divertidos

4.3(14)

1 h

Pão integral com tomilho-limão

4.5(2)

2 h 35 min

Pão de espelta com sementes de abóbora

4.6(7)

15 h 45 min

Pães grelhados com manteiga de ervas

4.7(34)

35 min

Coroa recheada

4.7(13)

1 h 50 min

Pãezinhos a vapor com chouriço TM5 e TM6

No ratings

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

No ratings

 Show all