Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras

4.3 16 ratings

Подготовка 15 min

Всего 1 h 50 min

15 doses

Ingredients

sementes de abóbora
100 g
sementes de girassol
100 g
sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
30 g
amêndoa
100 g
tâmaras medjool s/ caroço
3
sal rosa dos himalaias
½ c. chá de
sementes de chia
20 g
xarope de tâmaras
15 g
flocos de aveia
100 g
água morna
160 g
azeite
15 g
psyllium husk
10 g
gema de ovo
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 97.1 mg

Protein 5.5 g

Calories 692.3 kJ / 165.5 kcal

Fat 11.2 g

Fibre 4.2 g

Saturated Fat 1.3 g

Carbohydrates 13 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Senas saudáveis 12 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Uma massa duas utilizações

45 min

Ciabatta com azeitonas

1 h 30 min

Pãezinhos fritos

1 h 30 min

Pãezinhos integrais com noz e muesli

40 min

Chapatti

1 h 30 min

Coroa recheada

1 h 50 min

Pão preto

2 h

Pãezinhos a vapor com chouriço TM5 e TM6

No ratings

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

No ratings

Pão de batata-doce roxa

4 h

Pão com pesto a vapor

1 h 15 min

Brunch de bagels rápidos

55 min

Show all