Перейти к основному содержанию Search
Pão de sementes e tâmaras

Pão de sementes e tâmaras
4.3 16 ratings
Подготовка 15 min
Всего 1 h 50 min
15 doses
Sign up for free

Ingredients

  • sementes de abóbora
    100 g
  • sementes de girassol
    100 g
  • sementes de linhaça mais 1 c. de sopa p/ polvilhar
    30 g
  • amêndoa
    100 g
  • tâmaras medjool s/ caroço
    3
  • sal rosa dos himalaias
    ½ c. chá de
  • sementes de chia
    20 g
  • xarope de tâmaras
    15 g
  • flocos de aveia
    100 g
  • água morna
    160 g
  • azeite
    15 g
  • psyllium husk
    10 g
  • gema de ovo
    1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 97.1 mg
Protein 5.5 g
Calories 692.3 kJ / 165.5 kcal
Fat 11.2 g
Fibre 4.2 g
Saturated Fat 1.3 g
Carbohydrates 13 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Senas saudáveis 12 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Pão alentejano

4.7(54)

3 h 20 min

Pãezinhos divertidos

5.0(4)

2 h

Folar de Trás-os-Montes

4.7(52)

2 h 30 min

Mix para pão integral e pão

4.8(6)

24 h

Pão doce

4.7(38)

2 h 30 min

Wrap Caesar

4.8(5)

1 h 30 min

Pão de fruta

4.9(24)

2 h 55 min

Pão de iogurte

4.3(45)

50 min

Pão doce de pequeno-almoço

4.9(131)

1 h 30 min

Omelete no pão

4.5(10)

40 min

Broa de milho e centeio com massa-mãe

4.4(8)

18 h

Pão da terra

4.8(162)

1 h 35 min

 Show all