Перейти к основному содержанию Search
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
3.0 8 ratings
Подготовка 20 min
Всего 2 h 30 min
30 unidades
Sign up for free

Ingredients

  • lentilhas vermelhas
    400 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • limões
    2
  • folhas de salsa
    40 g
  • folhas de coentros
    40 g
  • couve-flor só os floretes
    100 g
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • coentros em pó
    1 c. chá de
  • farinha de grão-de-bico
    30 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • Óleo q.b. p/ fritar
  • Pasta de sésamo (tahini) q.b. p/ servir
  • Pão pita q.b. p/ servir
  • Alface q.b. p/ servir

Difficulty

medium

Nutrition per 1 unidade

Sodium 54 mg
Protein 4 g
Calories 235 kJ / 56 kcal
Fat 1 g
Fibre 2.5 g
Saturated Fat 0 g
Carbohydrates 6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Momentos de partilha 15 Recipes
Portugal

Вам также может понравиться...

Show all

Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado

4.1(66)

1 h

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1 h

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15 min

Massa com molho de tomate assado

4.8(4)

30 min

Estufado de amendoim africano

4.4(59)

50 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

4.5(8)

1 h

Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa

4.4(39)

15 min

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

4.6(10)

30 min

Feijão-verde em molho de tomate

4.5(21)

30 min

Massa fria com pesto de favas

4.1(8)

35 min

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 min

Caril minuto

4.6(16)

45 min

 Show all